通信講座・オンライン講座 受講生・修了生限定サポートサイト

はじめまして。コースを初めて半年ほどになります。娘の牛乳・卵アレルギーがきっかけてマクロビオティックに興味を持ちました。もともと乳製品と卵は、娘はもちろん、家族も合せてほとんど摂取しない生活でしたが、コースを始めて本格的に動物性を植物性に切り替え始めています。 4歳の娘は少しづつ新しい食生活に慣れて、味覚も変わってきているようですが、ここ数日おへそあたりの痛みを訴えるようになりました。下痢や便秘の痛みではなく、痛んだかと思えば数分で消えてしまうようなものですが、痛くて泣き出すこともあります。鼠径ヘルニアの手術を待っている状態なので陥頓を疑い慌てて医者に行ったのですが腸にガスがたまっているので豆類やキャベツ等を避けた方がいいと言われました。タンパク源を豆類に頼っていたので困ってしまいました。豆類を食べてもガスになりにくいような食べ方、ガス発生を抑えてくれる食材、方法などあれば教えてください。