精神的に不安定になります
私は生理前になると、発狂したみたいになって、身近な人にあたり傷つける言動を繰り返してしまいます。生理が終わるとぴたりと止まります。
肉は一切食べていません。お魚は時々、月に１、２回にしています。
私の食生活の何がいけないのでしょうか。
女性20代沖縄県
キレやすくなったり、怒りっぽくなる一番の原因はやはり白砂糖やチョコレートなど極陰性過剰です。脳神経への負担も大きい食べ物たちですね。
お酒の飲み過ぎも怒りっぽくなりますし、コーヒーも不平不満がたまりやすくなります。
肉と魚にしか触れていませんが、他の食生活はどうですか？
（もちろん、肉や魚を食べ…