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母親の高血圧を食事で治したいのですが

私の母は、高血圧で血圧を下げる薬を飲んでいます。 食事は普通の食事をしていて、体型は太っています。 お菓子や、しょっぱいものは避けたりしているみたいですが、お味噌汁や煮物の味付けは薄くしていて、ごはん(白米を食べています)を減らして、魚やお肉を食べています。食後に沢山果物も食べています。食事前にお酢をお湯で割ったものを飲んでいて、良いと思いません。 食事でもう少し痩せて、薬を飲まずに血圧が正常になればと思い、玄米おにぎりや冷凍した玄米ごはんを持っていったり、たまにお弁当やマクロビオティックのスイーツを作って一緒に食べたりしています。 薬の事や、白砂糖のこと、動物性食品の事など説明したりしているのですが、あまり分かってもらえなくて、本人もあまり食事で体を良くしようという気持ちがありません。何とか、食事で健康になってもらいたいのですが、アドバイスをお願いします。
女性30代長野県

あれこれ口出しだけなさるのではなく、つくったものをもっていってあげたりなさっているご質問者さん、とてもいいなと思います。
他に調味料を変えてあげるのはどうでしょうか。塩分を含んだ調味料はとても影響があります。味を薄くしても、食塩=塩化ナトリウムだけでは、血圧に負担がかかってしまうこと、血圧異常は心臓…

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