頭の働きや記憶力、などへの影響について
マクロビオティックを始めて一年が経ちました。肉、魚は、ほぼ完全に食べていません（もともとあまり食べません）。
時々の コーヒー、チョコレート、パンがやめられずにいます。パンについては、良質のものを選んでいますが、卵、乳製品が入っているものです。
最近感じるのは「頭の働きが悪くなったのでは？」ということです。気を付けてないと、物事をすぐに忘れてしまったり、難しいことを考えるのが苦手になってきました。
栄養のバランスが崩れていることが原因として考えられますか？自分としては、タンパク質が足りていないのではないかと思っています。
女性30代愛知県
この方は食べているものを正直に書いてくださっているので助かります。
マクロビオティックを実践していてそうならまた話が違ってきますから。
このような場合、ほとんどの確率で「陰性すぎるから」です。
植物性の食事で、カフェインやチョコレートなどを取り続けていたらそれは陰性過剰になります。
抹…