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鼻炎・鼻づまりの子の食事

小学2年生の息子がアレルギー性鼻炎のようで、半年ぐらい鼻が詰って困っています。 夏休み中は軽かったんですが、学校に入る前から悪くなり、寝る前は鼻やお腹を温めたり、最近ドクダミ茶を飲ませたりしています。 家では元気でわがままな息子なんですが、学校では大人しく、又2学期に入ってから、自分からお友達の中に入って行けなくなってしまって、授業中もつまらなそうにして、指示されないと動かないそうで、精神的なものがあると感じています。 中学生の長男と比べて、玄米を嫌い、何かかけないとうえっとすると言います。 赤ちゃんの頃酷いアレルギーで、ずっと、卵、牛乳、肉はなし、油も気を付けて取っています。生まれたときは米、小麦、大豆もダメでした。 上の子と比べて、冷えやすいです。 玄米は週2、3回の夜だけで、後は分搗き米です。 元気になる食事をご指示して頂けたらありがたいです。 よろしくお願いします。
女性30代東京都

2014.09.13 加筆
砂糖菓子や果物はもちろんですが、精白麺もすぐ鼻水の原因になります。
鼻づまりはとても辛いですよね。
色々なケースがありはしますが、それを解説していると、文章ではとても消化できないほどの内容になってしまい
ますので、いつかよかったらアドバンスコースを受講していただけた…

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