子どもの食事は陰性気味にと聞きましたが、塩気はどの程度なのでしょうか
子どもの食事は陰性気味にと聞きましたが、塩気はどの程度なのでしょう？陰性気味とは青菜などを増やせば良いということなのでしょうか？
女性30代東京都
２～３歳以降に必要な陰性さとは、
1. 水分を多くする
2. 塩気は大人より少なく
3. たんぱく質と脂肪を大人より少し多めに
4. 甘みを感じさせるものを多く
5. クリーミーな柔らかい食感を多く
6. もちろん、青菜など緑のものは適宜食べるように
…です。
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