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理想的な食生活、誰もが完全にはできづらいですが、ぜひぜひおすすめしたいのは、乳酸発酵させたお漬物を常備すること。腸内環境がよくなるほど、極陰、極陽も分解してくれやすくなるので、完璧な食生活はできなくても元気でしやすい！腸内環境がよくなるほど、免疫力が上がり食べ過ぎも防ぎやすくなります。

余談です…