リューマチ
テキスト p327
◉積極的に食べたい素材
黒ごま塩 12:1 に訂正
もやしはよほど陽性な人のみにおすすめ
<加筆>
塩気のしっかりあるぬか漬けとぬか床、加熱殺菌していない無添加のたくわん
おすすめの中でも
小豆、ひじき(良い油を少し使う)、大根菜をしっかりとる
◉手当て
甘い物を断つ
テキスト p327
◉積極的に食べたい素材
黒ごま塩 12:1 に訂正
もやしはよほど陽性な人のみにおすすめ
<加筆>
塩気のしっかりあるぬか漬けとぬか床、加熱殺菌していない無添加のたくわん
おすすめの中でも
小豆、ひじき(良い油を少し使う)、大根菜をしっかりとる
◉手当て
甘い物を断つ