111｜本格的な春を前に｜コラム｜通信講座・オンライン講座受講生・修了生限定サポートサイト

111.

2020.02.24

新春は
苦いもの
小さな丸いもの（蕗の薹や金柑や芽キャベツや、野菜の花のつぼみ、小豆、梅干）
赤紫のもの（加熱した梅干や、自然栽培の大根の赤紫など）
とても大事ですから、召し上がってくださいね。

冬の間に溜め込んだ脂肪を排出し
後頭骨と骨盤を開きます。
肩甲骨は少しでも寄せて…

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