通信講座・オンライン講座 受講生・修了生限定サポートサイト

冬の間に、腎を強めておこう・・・なんだか立春を過ぎてしまいましたが！！！
小豆、塩昆布やひじき、ごま、たくわん、玄米、ちょっと濃いめのお味噌汁（いりこプラス干し椎茸だしがおすすめ）よいたんぱく質（「無料講座　動物性を取り入れよう」をご参照ください）が役立ちますので、是非召し上がってくださいね。

…