085｜体温を高く保とう｜コラム｜通信講座・オンライン講座受講生・修了生限定サポートサイト

085.

2018.06.18

今のお食事が必要に合っているかどうかの目安は、
元気に過ごせているかと
やはり、体温を高く保てているかどうかです。５０歳より前の、成人なら、両脇ともに、36.6度以上を目安にしましょう。
生理はじめ・生理前の骨盤が開く時期、排卵期はもう少し低くても大丈夫です。
男性はもう少し高いとよいでしょう…

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