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こんにちは
早いもので、今年も【小雪】入りです。
身体の内外の乾燥がテーマになってきます。

こんな時期におすすめは 一番は冬瓜です。
なかでも、葛湯になさるとすごくいいです。

最近
腸の調子が
肌の調子が
呼吸器の調子が（咳、のどなど）
唇が、
…