111.

本格的な春を前に

新春は
苦いもの
小さな丸いもの(蕗の薹や金柑や芽キャベツや、野菜の花のつぼみ、小豆、梅干)
赤紫のもの(加熱した梅干や、自然栽培の大根の赤紫など)
とても大事ですから、召し上がってくださいね。

冬の間に溜め込んだ脂肪を排出し
後頭骨と骨盤を開きます。
肩甲骨は少しでも寄せて…

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