072.

体温を高く保とう

自分の食事がこれでいいかどうかの目安に、体温があります。
右左とも、成人女性で36度6分以上を目安にしてくださいね。(生理中と排卵前後は少し下がってよいです)

体温がそれにみたない場合は、まずは、陰性過剰と思って調整してみてくださいね。
体温が低いと病気になりやすいし、病気も治らないし、テキ…

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