ガス（おなら）の悩み
私は長年IBSガス型という症状に悩まされています。
一度 病院でお腹の中をみる検査も受けてみたのですがその時は綺麗な腸をしていて問題ないとのことで氣にするな という事だったのですが ガス型というのは お腹に すごくガスが溜まってしまうので つねに出たらどうしようというストレスの連続で 人と会うのが辛です。
小麦粉製品や甘い物を控えれば少しは楽になるのですがそれでも氣になってしかたがないです。
よくなる方法はないでしょうか。
女性40代山口県
こんにちは
このお悩みは、けっこう大変ですよね！
そして、意外と多いと思います
と申しますのは、しっかり分解できなかった食物繊維がガスの原因になることが多いので
玄米菜食中心の方の場合、
量や割合、炊き方などが合っていない場合、陥ることがしばしばあります。
もちろん、そうでない場合もありま…