ORGANIC BASE

Onedayclass

ワンデイクラス

    April.2016

    One day class
    01
    • 初心者の方、大歓迎です。
    • 申し訳ございませんが、本クラスは、
      お子様連れはご遠慮頂いております。

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    身体

    松田恵美子 身体感覚講座「女性の生理講座」

    開いたり、閉じたりする骨盤。その動きを実感しよう!

    春は生殖機能が活性化する季節。骨盤の開閉運動をスムーズにし、
    自分の卵巣や子宮に気持ちを寄せてゆくのに、とても良い時期です。
    自分の生理と仲良くなる。自分のからだの持つリズムを認めて
    女性にもっと生きやすくなってほしい。
    そんな願いを込めた、松田先生の特別授業です。


    内容

    自分の生理には波がある
    |一ヶ月のリズムは?
    |一生かけてのお付き合い
    |一年の四季によって変化する骨盤の動き

    自分の骨盤の傾向を把握する~左右差、前後差、捻れなど。
    弾力を取り戻すには?

    おなかの秘密~太っ腹になろう
    |おなかの触れ方.観察
    |オヘソパワーの開発
    |気のウズ巻で、生理をよむ
    |全身の状況が現れるおなか

    自分の生理と快適に付き合う
    |排卵期、生理の前が判る?
    |生理のときにしたいこと
    |生理のあとにしたいこと

    柔らかなおなか作り
    |鼠蹊部をスッキリさせる
    |生理痛対策
    |生殖器に関係するからだの部位を知る
    |産後に目を使ってはいけないワケ
    |まぁるいもの同士のつながりを付ける
    |絶対にやってはいけない骨盤ダイエットのかかと落とし
    |卵巣、子宮の感覚

    上手な閉経の迎えかた
    |更年期、その症状をどうとらえるか、
    |閉経はどのように進む?|生殖器のパワー
    |生理で取り戻すからだの野生
    |からだの自然を育む生き方

    講師

    松田恵美子
    松田恵美子(まつだ えみこ)
    身体感覚教育研究者。
    日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
    著書に『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫)他、書籍監修、クーヨンやエココロなど雑誌への寄稿も多数。

    日程

    3月15日(火)11:00〜16:00お申込み締切りました
    3月23日(水)11:00〜16:00お申込み締切りました

    4月 3日(日)11:00〜16:00 追加開催です!キャンセル待ち受付中
    4月 4日(月)11:00〜16:00 追加開催です!キャンセル待ち受付中

    会場

    オーガニックベース アトリエ間間[地図]

    定員

    各10名

    受講料

    8,000円

    持ち物

    汗拭きタオル
    5本指くつ下(お持ちでしたら足袋をおすすめします)

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