Organic Base - Basic Lecture Course

● 次期の募集は未定です。
　コンテンツをさらにブラッシュアップさせるべく準備中です。
　日程が決まり次第メールマガジンにてお知らせいたします。
基本が学べる通信講座もございますので、そちらもぜひご検討ください。

マクロビオティックを始めたばかりの皆さんへ

皆さんこんにちは。
マクロビオティック・ライフ、どんな調子ですか？
なかなか快適ですか？
それとも逆に悩みが増えましたか？？

マクロビオティック。
このびっくりするほど実際的な効果がある方法。
でも、とっても奥が深くてなんやら終わりがみえない？

　　こういうときはどうするんだろう？

　　男の人や子供にはどうしたらいいんだろう？

　　完璧にはできないよ　それでもいいの？

　　どっから手をつけていいかわからない・・・。

　　外食ができないから、友達とでかけられなくてしんどいよ・・・

そんな風に、何か困っていたり、迷っていたりすることはないでしょうか？
みんな大人だから、一人の人間だから、
きっとそれなりに解決していかれることでしょう。

でも、何か少しでも、具体的に役に立つこと、
ましになる何かをお伝えできたらと思いました。
何か一つでも、コースの内容がヒントになって、
より快適に毎日が過ごせたら
新しい自分へのトビラを開けたらと思いました。

皆さんの日常を想像して、
そして、皆さんが、ああ今日はあのクラスがある、早く行きたいな、
そんな風に思っていただけるクラスができるよう
精一杯つとめていきたいと思っています。

表参道でお目にかかれますこと、心待ちにしております。

奥津典子

What's Macrobiotics
		マクロビオティックて何だろう？例えばある日のメニュー、マクロビオティックの考え方　法則なぜマクロビオティックをやるのだろう？

Open the Door
		一週間のメニュー例　朝昼晩の具体的なポイント　どこからはじめる？マクロビオティックポイント、よくある誤解　非マクロ食いっぱいの社会でどうしたらいい？？

陰陽
		陰陽とは、極陰のもの・極陽のもの陰陽の行動・心理

排出と中和
		排出とは、排出の時期排出中に気をつけたい食材中和について

メニューバランス
		料理とは？男女の違い朝昼晩・季節にあわせたメニューバランス

シュガーアディクト（低血糖症）
		冷え・便秘・生理不順・イライラ・気持ちのアップダウン低血糖症の原因・対処

Macrobitics is my life
		マクロビオティック体験談×4人　ざっくりと。

＊カリキュラム内容は若干変更することもございますのでご了承ください

4ヶ月間、全7クラス

昼コース｜14：00～16：00
　3/20（月）　4/10（月）　4/26（水）　5/15（月）　5/31（水）　6/6（火）　6/19（月）

夜コース｜18：40～20：40
　3/20（月）　4/10（月）　4/26（水）　5/15（月）　5/31（水）　6/6（火）　6/19（月）

＊夜コースは開始20分は質疑応答です。実際の講義は19：00～20：40です。
＊昼コースは最後の20分が質疑応答の時間となります。

詳細

料金：22,000円（税込）
各コース定員180名
講師：奥津典子
場所：アイビーホール青学会館（表参道駅徒歩5分）　　詳しい地図はコチラ　

●単発でのお申込もお受けしております！

Q&A

お振り替え

今回は昼夜2コースしかないため、お振り替えは受け付けておりません。開催日程をご確認の上、お申込ください。

お子さん連れは……

今回お子さん連れはご遠慮いただいております。本当に申し訳ございません。

キャンセルは……

入金後の受講料の返還は原則として応じかねますのでご了承ください。お申し込む際は、無理のないスケジュールかどうか、再度ご確認くださいますようお願いいたいます。

質疑応答

夜コース
18：40～19：00までは質疑応答の時間になります。実際の講義は19：00～20：40となります。お仕事終えて18：40に間に合わない方も、ぜひご参加ください。

昼コース
最後の20分で質問にお応えします。なお、質問事項は前もってお送りいただき、それにお答えするカタチになります。

お申込み

●単発でのご参加をご希望の方は、件名を「単発レクチャー希望」とし
　希望日程・お名前（よみがな）・住所・希望人数・緊急連絡先・e-mailアドレスを
　明記の上、mailbox@organic-base.com へメールください。

｜「マクロビオティック　イズ　マイライフ」受講料2000円
　6月19日（月）　14：00～16：00
　6月19日（月）　18：40～20：40

お申込はmailbox@organic-base.com まで。
先着順でお席ご用意いたします！